食·色
红枣总是被闲置,而阿胶枣就消耗挺快,因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使,红枣煮后有
据说,花生对于胃寒引起的反酸很有帮助,胃酸过多的人可以没事儿嚼嚼花生米。不知道花
天天有豆浆,可惜总是老一套。如今接管豆浆制作权,变着花样喝豆浆。这次来个枸杞豆浆
双黑,就是黑豆和黑米。冬季养藏,多吃黑色食物。黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,
紫韵千千
“一日食三枣,百岁不显老。”红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行
诗心
因为颈椎的问题还没有康复,所以不敢不听医生的话,好好休息。已经好几天没有更新日志
南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南
绿豆汤是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利
材料:黄豆、苹果、白糖 1、准备所需材料,黄豆提前泡浸8小
小春
桂圆有补血益气的作用 红豆具有利水消肿,清热解毒的作用 非常适合心血不足的女性食