gaopingzhao
用料：南瓜150克、粘玉米粒100克、小米面80克 1、玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小
材料：芋头2个、糯米50克、薏米30克、花生20克、黑米20克、小米15克、红小豆20克
食材：红薯1个、小米面100克、水800克 1 红薯去皮切块 2 小米面 3 加水调成
用料：栗子20个、红枣9个、薏米40克、糯米80克、水1000毫升 做法：1、薏米要
前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两
用料：花生米40克、绿豆40克、小米50克、糯米40克、水800毫升 做法：1、绿豆、
用料：糯米40克、大米30克、小米30克、红薯一个、水800毫升 做法：1、红薯洗净，
用料：山药200克、红枣9枚、糯米100克、冰糖30克、水1000毫升。 做法：1、准备
用料：山药300克、熟栗子100克、大米40克、糯米60克、枸杞10克、红枣7枚。 做法：
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