春天的美味菜(第3页)_西施豆腐花的菜单

经过一个冬天又加之春节，大鱼大肉类的一定都吃了不少，春天里，该是让我们的肠胃好好放松下了，所以春季里的饮食应该注意清淡些，多吃蔬菜，尤其是野菜，像荠菜、马齿苋、榆钱、竹笋等。

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家常营养菜----蒜薹山药炒咸肉

红豆厨房

现在的新鲜蒜薹已经下来了，没有一点老根，油绿脆嫩，带着淡淡的清甜。昨日搭配食疗
【春季养生】汤煲——笋尖海带老鸭汤

老杨的厨房

春天到了，容易上火。所以最近我们俩嘴唇一圈，有点红红的，蜕皮，还痒。南方的天
给菠菜来个华丽造型(附DIY模具法)

雨木

最近市场上的菠菜超便宜了，1块钱一斤。想想冬天时要5-8块一斤，那时就感叹，这年头
杏鲍菇炒木耳

梅依旧

材料:腊肉半条，杏鲍菇1个、木耳1小把、胡萝卜1根、青蒜3棵、生抽、鸡粉、蚝油
在家做韩式小菜----韩式拌莴笋

红豆厨房

其实是很简单的一道小菜，加了韩国辣酱，味道就变得很截然不同。我觉得韩式小菜，和
家常菜肴@@芥菜烧肉炒辣

meimei.lam

这芥菜是做芥菜腊肠焖饭还剩余一把。就做芥菜烧肉炒辣咯！加入一些指天椒同炒
春天的颜色，水晶抹茶果子

无思远人

其实说是“水晶”，我自己都不好意思——抹茶粉放的貌似多了点儿，拍出的照片只有碧绿
清炒海带

蓝色南半球

这道菜的两种材料都是上次用不完剩下的，一包海带我用了一半煮臭草糯米绿
剑花薏米猪骨汤---春季老火汤

乐逍遥

霸王花又名剑花，具有清热润肺，除痰止咳，滋补养颜之功能，广东老火汤中常用的清
家常清淡爽口汤---地木耳豆腐羹

红豆厨房

买的地木耳一大半炒着吃了，还剩一小点昨天用来烧汤，一样的鲜美可口。材

菜谱

春天的美味菜

家常营养菜----蒜薹山药炒咸肉

【春季养生】汤煲——笋尖海带老鸭汤

给菠菜来个华丽造型(附DIY模具法)

杏鲍菇炒木耳

在家做韩式小菜----韩式拌莴笋

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清炒海带

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