营养素菜(第193页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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降血压菜——芹菜炒香干

小耿妈妈

特别爽口的一道菜，芹菜炒香干原料：芹菜香干 1.芹菜摘掉叶子，切断，
废物利用之爽口凉拌菜

濯清

过年回来每周末都有事，一直也没去菜市场买菜，这周终于在百忙之中（夸张一下）抽出时
家常清爽菜----清炒蒜泥茼蒿

红豆厨房

非常家常一道的菜。没啥技术含量，不过却很清淡爽口。材料：茼蒿一把，
油焖春笋---最鲜美的春季素菜

乐逍遥

今天这个菜是开博以来，第一次别人掌勺自己拿相机的成品.皆因自己既没吃过也没做过
尖椒炒豆皮丝

草莓

前段时间去四川特产专卖店看到有这种干豆腐皮丝卖，很感兴趣的买了很多~回来就赶
家常爽口凉菜----金针拌海带

红豆厨房

很简单家常的小拌菜，滑嫩又爽口。材料：金针菇一小把，海带丝200克，
辣椒擂皮蛋——弦断有谁听

老杨的厨房

寄友人惜缘知己自浅深，弱心藏梦断弦负。坚守清高待佳音，强如敖菊程郎慕。
莴笋与土豆的亲密无间----椒油双丝

红豆厨房

这个也是上个礼拜的菜。记得吃饭的时候宝贝问过这是炒的什么。我说是土豆丝和莴笋
芹菜炒香干

天食

原料：芹菜、香干、调料：葱、蒜、干辣椒、大料、盐、生抽、做法：1.将芹菜斜
如何炒出嫩鸡蛋？--苦瓜炒蛋

香橙可米露

这几天老爸工作特辛苦，常熬夜是家常便饭的事，唉。。他已经习以为常了，生活不

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菜谱

营养素菜

降血压菜——芹菜炒香干

废物利用之爽口凉拌菜

家常清爽菜----清炒蒜泥茼蒿

油焖春笋---最鲜美的春季素菜

尖椒炒豆皮丝

家常爽口凉菜----金针拌海带

辣椒擂皮蛋——弦断有谁听

莴笋与土豆的亲密无间----椒油双丝

芹菜炒香干

如何炒出嫩鸡蛋？--苦瓜炒蛋

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