营养素菜(第20页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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香菇西兰花

荧姳

香菇对增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果，香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进
孜然烤土豆

紫韵千千

我家常吃土豆，不论怎么做都爱吃。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习
【粉蒸豆角】老豆角的绝好吃法

辽南蟹

粉蒸豆角这个粉用的不是米粉，而是面粉，之所以用这个标题，是想告诉朋
凉拌面筋

万山红

面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，可分为水面筋，油炸面筋和烤
五香毛豆

叶子的小厨

　毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也
花样蛋卷

温馨小饭桌

鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质
【农家三宝】最出名最健康的农家土菜

小瑶的美食

农家菜中，农家三宝的菜名，估计许多许多的人都听过，这道菜在农家菜中是必备的一道
夏日苦瓜最过瘾的吃法【啤酒冰苦瓜】

帅帅小厨

苦瓜如此苦的菜能够被有的人所接受，就是因为它的苦嗜苦之人爱之心切，怕苦之人敬而远
蛋香丝瓜蒸粉丝

鱼眼中的爱

这道蛋香丝瓜蒸粉丝是前几天晚上吃的菜，泡软的粉丝垫底，丝瓜切片放上蒜蓉生抽汁先
夏日里的开胃菜——凉拌毛豆

袜子老婆

夏日里的开胃菜——凉拌毛豆在美食网站上看到这个做法的时候心里还在想这样的做法会好

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菜谱

营养素菜

香菇西兰花

孜然烤土豆

【粉蒸豆角】老豆角的绝好吃法

凉拌面筋

五香毛豆

花样蛋卷

【农家三宝】最出名最健康的农家土菜

夏日苦瓜最过瘾的吃法【啤酒冰苦瓜】

蛋香丝瓜蒸粉丝

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