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健康的“垃圾食品”

小美，创建于2015-4-16

在厨房里你留下的那一块食材部位往往都是你觉得能吃的、你觉得最有营养的，然而都是你觉得！其实，那些被你扔掉的茎、叶，甚至瓤、籽这些“垃圾”，比你吃了的更有营养。

牛肉萝卜缨粥

籣草児

原料：牛肉、萝卜缨、大米、生姜、芝麻、盐、芝麻油。
清香扑鼻的莴笋叶皮蛋粥

春天姐姐

原料：粥米、莴笋叶、皮蛋、花生油、盐。

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