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减肥系列

sillya，创建于2016-10-3

老醋木耳——清肠凉拌菜

芸芸小厨

原料：木耳、红椒、葱丝、香菜、陈醋、生抽、糖、芝麻油。
鸡肉片炒菜花—减肥也可以照样吃

我是胖猪猪

原料：菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。
黄瓜西红柿沙拉

悠哈厨房

原料：黄瓜、小西红柿、橄榄油、盐、薄荷叶、黑胡椒粉、蓝纹奶酪。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
告别脂肪，重塑体型——苹果柠檬汁/苹果醋

：小红帽

原料：苹果、柠檬。
黑米燕麦米糊

遥远の呼唤（爱茗）

原料：黑米、大米、燕麦片、奶粉、红糖、清水。
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥

高山婉儿

原料：即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
《小青de美食厨房》---女人美容减肥餐-芹菜红枣枸杞汤

小青de美食

原料：芹菜、红枣、枸杞、香油、鸡精、盐。
《小青de美食厨房》---过节减肥消脂菜-清炒时蔬

小青de美食

原料：山药、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、食用油、盐、鸡精、香油、蒜末。
健康减肥午餐～

我们不是相爱吗！

原料：西红柿、小黄瓜、鸡蛋、西生菜、胡萝卜。

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