“菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富。
鸡胸肉有助改善记忆，少脂肪，咱们胖胖人群解馋福音啊”

主料

• 菜花 1颗（800克左右）
• 鸡胸肉 150克
• 葱 适量

辅料

• 淀粉 1汤匙
• 生抽 1汤匙