清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝

kiki牛

原料：海带丝、胡萝卜、葱、蒜、香菜、盐、白糖、食醋、生抽、香油、辣椒油。

‘晚餐 素菜

美味牛肉面

西马栀子

原料：牛肉、面条、香菜。

‘晚餐 肉菜

冰糖雪梨银耳

是甜甜呀

原料：银耳、雪梨、冰糖、红枣、枸杞。

‘下午茶

【家庭快手汤】西红柿鸡蛋汤

绿色天使

原料：西红柿、鸡蛋、盐、鸡精、香油、胡椒粉。

‘午餐 汤品

凉拌木耳（快发木耳小妙招）

moguixiaozhu

原料：木耳、香菜、洋葱、生抽、糖、香油。

‘午餐 凉菜

酸辣土豆丝

胡小椒

原料：土豆、青椒、鲜朝天椒圈、蒜、米醋、陈醋、食用油、花椒、干红辣椒、香油、盐、糖。

‘午餐 素菜

陕西肉夹馍

坨坨妈

原料：猪里脊肉、盐、鸡精、胡椒粉、老抽、料酒、生姜。