白菜花生米粥

清欢的烟火生活

原料：大米、花生、白菜、盐。

‘增强记忆 抗衰老 排毒养颜 促进排便

蜂蜜苦瓜汁

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原料：苦瓜、蜂蜜。

‘养颜

夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：柠檬、苦瓜、枸杞、蜂蜜。

‘瘦腿

金银花枸杞汤

味谷的养生厨房

原料：金银花、枸杞、冰糖。

‘滋阴补肾，去火解毒

金银花红枣茶

尚食之文

原料：金银花、红枣、陈皮、甘草、枸杞、水、冰糖。

‘下火

百合花红枣桂圆银耳汤

爱跳舞的老太

原料：银耳、和田枣、桂圆、百合花、白糖。

‘补气血

冰糖枸杞绿茶

水青青

原料：绿茶、枸杞、冰糖。

‘减肥

掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹

苏苏爱美食

原料：干银耳、莲子、干枣片、木瓜、冰糖。

南瓜花生红枣汤

浓咖啡淡心情

原料：小南瓜、花生米、枸杞、红枣、蜂蜜。