五谷之首，杂粮界的人参！常食它，抗衰老，还能滋补助眠~(第5页)_小美的菜单

天生万物，独厚五谷，五谷中又以粟米最佳，也就是我们俗称的小米，千百年来被尊为“五谷之首”成为养生保健之佳品。中医认为能“和胃温中”，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏。