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春天不养肝,脸上爱长斑,多吃这5种食物,养肝护肝显年轻~

小美,创建于2023-3-28
​俗话说女人不养肝,脸上易长斑。肝脏在我们身体中就像一把保护伞,它参与代谢,促进排泄,帮助身体排除毒素。如果肝脏的排毒功能下降,皮肤会变差、变黄、长斑。所以,女人日常要重视肝脏养护。建议日常多吃以下5种食物,气色红润显年轻: 韭菜、枸杞、乌梅、玫瑰花以及糙米、玉米、燕麦、小米、豆类等粗杂粮。