“推粪猛将”是它，两天吃一次，给肠道直接洗个澡，全身都通畅！(第6页)_小美的菜单

被称为“推粪猛将”，不是香蕉、韭菜，而是海带。海带是一种营养丰富的碱性食材，在油腻的食物中加些海带，可以很好的减少脂肪的摄入，并且它含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还能很好的润滑肠道，常吃可以缓解便秘、对肠胃也是好处多多。春天不减肥，夏天徒伤悲！抓紧时间，两天吃一次，给肠道来个大扫除，肚腩平啦，小蛮腰出来啦，全身都通畅啦！美美哒过夏天～