大暑喝汤，入秋不慌！大暑时节用这6宝煮汤，解暑滋润，避免夏季损耗一身虚～(第5页)_小美的菜单

“大暑喝汤，入秋不慌”。明日大暑，是一年中最热的时段，人体的消耗和出汗量很多，营养和水分流失的很快，而喝汤则是快速补充水分、营养的一条“捷径”，易消化不上火，避免秋后身体在夏季损耗过多出现“无病一身虚”的情况。建议用这6样食材煮汤，解暑滋润不上火：冬瓜汤、猪心汤、银耳汤、陈皮汤、鸡蛋汤、羊汤。