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立冬补一补,来年壮如虎!多吃这五肉,胜过吃补药,滋养身体,健康过冬~

小美,创建于2023-11-8
立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。中国民间的习俗“立冬补一补,来年壮如虎”。在寒冷的天气中,应该多吃这五肉,胜过吃补药,温热补益,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 推荐食材:牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉、鸡肉。