三九补一补，开春能打虎！明日三九，多吃“养阳5宝”，补足阳气，轻松御寒，身体棒～(第8页)_小美的菜单

三九，意味着一年中最为寒冷的时候到了，尤其是北方冷空气频频来袭，雨雪天气也会增多。应对三九寒天，最重要的就是要保持好自己体内的阳气，老话说的好“三九补一补，开春能打虎”，阳气足了才能更好的御寒，不会轻易的被寒气所击倒，天气暖和了身体也会更快的调整好状态。在三九天里，多吃一些营养滋补且具有温暖特性的食材，建议多吃“养阳5宝”，让身体内的阳气更为充足，身体倍棒精神佳，轻松御寒顺利过冬。推荐食材：鸡肉、羊肉、桂圆、韭菜、山药。