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8月开始要懂它!天然的养胃健体尖兵,富含膳食纤维,用来炖肉别提有多香了!

小美,创建于2024-8-23
茶树菇是一种高蛋白、低脂肪的食材,其蛋白质含量丰富,可供身体进行修复和生长。同时,其脂肪含量极低,不会对身体造成负担。茶树菇中含有多种矿物质,如钾、磷、镁、铁等。这些矿物质对于维持身体的正常代谢和功能发挥着重要作用。特别是铁元素,其含量较高,有助于促进血红蛋白的合成,对防治缺铁性贫血有良好效果。