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不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法

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菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综合可谓消暑美容的好豆浆,但是两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用,这个要特别注意一下

食材明细

主料
辅料

菊花绿豆浆的做法步骤

  • 不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法步骤:1
    1
    绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
  • 不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法步骤:2
    2
    菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
  • 不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法步骤:3
    3
    把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。
  • 不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法步骤:4
    4
    放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,也可以一起喝掉,。

小窍门

*此量为大概4个人的量,请酌情增减。

*喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦。
来自 美食天下 小春 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   豆浆   降火   消暑解渴  

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