菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱

香蘑无忧草

香蘑无忧草的做法

1张图片

“黄花菜又叫无忧草，很好听的名字，可是处理不好也会对健康不利，所以今天就来一道既健康又美丽的香蘑无忧草，其实就是香菇黄花菜，家里还剩下一点面筋一起炒了，味道还蛮好，有空试试吧！”

食材明细

主料

新鲜黄花菜 适量
香菇（干香菇皆可）
面筋适量

辅料

盐一点点
老抽适量
花椒适量
鸡粉适量
料酒适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

香蘑无忧草的做法步骤

1
准备好材料，香菇是我昨晚买的新鲜香菇焯过水的，所以直接就可以用了，干香菇用水发开就行了。
2
面筋改刀切片备用
3
锅中添水大火煮开抄烫黄花菜，这步最关键，必须断生，不然很容易中毒。
4
捞出备用，这张是没下水之前的照片。
5
小火下入花椒，炸制花椒油，闻到香味后捞出。
6
所有食材全部下锅翻炒均匀（中火）加老抽料酒盐一点点鸡精即可出锅，盐要少放，酱油已经很咸了
7
成品，很适合老年人，清淡油盐少，以面筋代替肉，怕胆固醇高就吃这道菜咯！

来自美食天下 qini2331 的作品

使用的厨具：炒锅

你可能还喜欢

更多