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鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法

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这道菜变化可以很大。大家可以选择自己喜欢的食材,无必要跟着我的材料来做。如果找不到TACO,可以用鸡蛋饼或者任何卷饼来代替。我用TACO的原因是因为它的原料主要是玉米粉,不是白面粉或者是小麦粉,所以它所含有的淀粉质相对比较少。而且TACO质地薄,不会吃了后有涨胃的感觉。

食材明细

主料
辅料
  • 蒜头 一颗
  • 薄片状芝士 随量
配料

鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤

  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:2
    2
    切番茄时候要把中间的籽去掉,然后切成方形的小粒
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:3
    3
    切好之后就是这样了
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:4
    4
    不要放油,让热力慢慢烤热饼,两边有点焦的时候就把饼拿走,放在碟子上准备等会放馅料在上面。
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:5
    5
    爆香蒜容,青椒丝,放虾仁,炒一炒。然后放盐和红椒粉,再炒。炒完虾之后不用洗锅,用同样的锅炒鸡蛋,这样鸡蛋就会吸收之前的味道!
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:6
    6
    逐层地铺上去,把自己喜欢的食材往里面铺
  • 鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤:7
    7
    完成:)
来自 美食天下 Redtails 的作品
使用的厨具:不粘锅

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