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紫薯西米牛奶饮

紫薯西米牛奶饮的做法

1张图片

“周末做个甜品，既有营养，又有饱腹感。最重要的是：紫薯中含丰富的花青素，有抗氧化作用哦。”

食材明细

主料

紫薯适量
西米适量
牛奶适量

辅料

糖适量

甜味口味
蒸工艺
一小时耗时
简单难度

紫薯西米牛奶饮的做法步骤

1
准备好食材
2
紫薯放入锅中蒸
3
蒸熟的紫薯切成小块
4
西米放入已经滚开的水里
5
当西米煮到中间只有一小点白点时关火
6
取出西米，放入事前准备好的凉水中
7
把牛奶和切成小块的紫薯放入搅拌杯中搅拌
8
再把西米露倒入紫薯饮中。可以根据自己口味需要加入适量的糖。

来自美食天下 selena琪琪的作品

使用的厨具：食物调理机、煮锅

所属分类：饮品

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