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炒薏米红枣水

会游泳的美人鱼

炒薏米红枣水的做法

1张图片

“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”

食材明细

主料

薏米 300克

辅料

大枣 20克

清淡口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

炒薏米红枣水的做法步骤

1
薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分
2
将大枣剪开泡水时比较入味
3
小火放入平底锅用筷子不停搅拌
4
加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出
5
装入密封罐
6
装入密封罐
7
每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿
8
第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃

来自美食天下会游泳的美人鱼的作品

使用的厨具：平底锅

所属分类：饮品

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