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美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法

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如果你心情不好,那就来做下美式果缤纷吧,最简单食物、最简单的做法,而且可以让你心情很快好起来。
自然、健康是我对食物的优选标准!

食材明细

主料
辅料

果缤纷果汁的做法步骤

  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:1
    1
    首先准备所有材料!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:2
    2
    将纯净水倒入玻璃容器中。
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:3
    3
    黄瓜切薄片!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:4
    4
    维生素菊粉倒入容器中,这里多说两句,在欧洲当医生的朋友推荐的维生素菊粉,第一可以补充维生素矿物质,第二可以清肠排毒,对便秘效果最好,也非常适合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介绍欧洲人每天都要摄入10克,对身体非常大的好处,好的地方咱就学习!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:5
    5
    将维生素菊粉用纯净水搅拌,会全部溶解,因为维生素菊粉是最好的可以溶于水的膳食纤维!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:6
    6
    西瓜切小块!但最好要剔除西瓜籽,我就一个一个剔除的,最好用西瓜的最中心处,这里西瓜籽少!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:7
    7
    哈密瓜切和西瓜一样的小块!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:8
    8
    青檬切块!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:9
    9
    柠檬切片!
  • 美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤:10
    10
    最后一步就是大汇合,将所有的食材保护维生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中,然后冰箱中冷藏2小时候就可以拿出来饮用的!注意:我没有放糖,如果您感觉太青涩了或者不够甜,可以适当加入蜂蜜或者白糖!

小窍门

1、冷藏2小时候在冰箱中拿出来就可以喝了,我放的柠檬比较多,口感柠檬味道比较重,并不甜,主要是家中人血糖高,所以我放的是维生素菊粉,而没有放糖,大家根据自己的口感吧,觉得味道太青涩的可以放蜂蜜或者糖!
2、一定要冷藏后拿出来在喝,这样口感好极了!
来自 美食天下 我的吃货老婆 的作品
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