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竹荪清心饮

竹荪清心饮的做法

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“人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。”

食材明细

主料

莲子 20克
百合 10克
竹荪 2个
无花果干 4个
茯苓 30克
蜜枣 2个

辅料

清水 1500ml
冰糖适量

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

竹荪清心饮的做法步骤

1
准备所有的食材；
2
茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；
3
无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；
4
很快汤水已变了颜色；
5
时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。

小窍门

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

来自美食天下悠哈厨房的作品

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