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榨菠菜汁

榨菠菜汁的做法

1张图片

“菠菜的营养价值

　　菠菜的营养价值很高，含有很丰富的维生素C，胡萝卜素，除此之外，还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。”

食材明细

主料

菠菜 400克
水适量
色拉油 少许

辅料

调料适量
盐少许

原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

榨菠菜汁的做法步骤

1
买回来新鲜的菠菜，洗干净
2
去头，切段，
3
电磁炉烧一盆水，水里滴几滴油，放少许盐
4
烧开下菠菜抄一下就捞起来，
5
放搅拌机桶内
6
装好搅拌机开始搅拌
7
这是打好的菠菜泥
8
倒到纱布上过滤一下
9
过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。

来自美食天下美凤厨房的作品

使用的厨具：搅拌机

所属分类：饮品儿童

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