“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，
现在迎接我们的将是酷冬的考验，
个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，
所以除了自身的保暖工作要做到位之外，
最重要的还是在饮食上面的调整。”

主料

• 大米 100G
• 小米 100G
• 水 1000ml
• 西芹 半根
• 香菇 5朵
• 盐 少许