“焗饭真的是合适冬天吃，营养丰富味道好。酪又被称为“奶酪奶黄金”。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物”

主料

• 香菇 50g
• 鸡肉 80g
• 午餐肉 50g
• 米饭 一锅

辅料

• 奶酪 200g
• 葱 适量
• 酱油 一勺
• 盐 随意
• 蚝油 一勺
• 姜 适量