“红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等，所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。”

主料

• 红糙米 适量
• 咸肉丁 适量
• 玉米粒 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 香菇丁 适量
• 水 适量