“巴马黑米，色泽黑亮，被誉为“黑珍珠”，有补血养气之功效，中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”，黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用，有乌发养颜之功效。
奶香红豆黑米糊，做法简单，营养全面，是老少皆宜的易于消化的米糊。”

主料

• 红糙米 20克
• 黑米 20克
• 红小豆 25克
• 糯米 15克
• 牛奶 200毫升

辅料

• 白糖 15克