“这两天北京骤然降温，妖风四起。
在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。
又想吃进满满的能量，又想吃得健康。
所以，如何搭配食材才是最关键的。
瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。”

主料

• 手工罗勒意大利面 适量
• 蒜 适量
• 洋葱 适量
• 鸡胸肉 适量
• 法香 适量
• 豆苗 适量
• 小番茄 适量
• 黄油 适量
• 奶油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

辅料

• 百里香 适量