菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 饮品

核桃山药糊

核桃山药糊的做法

3张图片

“春季是养生的季节，咋暖还寒更需要养胃，这款米糊即养胃又补肾，都是健康的食材，它们有多大好处我就不说了，需要的朋友看过来。”

食材明细

主料

核桃仁 1把
鲜山药 1小节
花生米 几颗
燕麦片 适量
黄豆 1把

辅料

红糖 2勺

清淡口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

核桃山药糊的做法步骤

1
准备好食材，黄豆和花生提前一晚泡好，花生去皮；
2
山药切小块，一起放入豆浆机里，加矿泉水到最大水位线；
3
启动米糊档位，自动煮熟，乘热加2勺红糖，稍有一点儿甜味就可以了。
4
营养早餐开始吧！
5
配一块双色发糕，虽然都是粗粮，只要用心做，就是健康营养的美味！

小窍门

所有原材料且不可加多，多了太浓就没感觉了，而且口感不好。燕麦片稠度高，加半把就可以了。

来自美食天下低调蓝莓的作品

使用的厨具：豆浆机

所属分类：饮品

核桃山药糊的更多做法

你可能还喜欢

更多

饮品