“莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。”

主料

• 莲子 适量
• 莲藕 1节

辅料

• 枸杞 适量
• 葱段 适量
• 水 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 胡椒粉 适量
• 香油 适量