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牛油果苹果泥的做法

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今天做的辅食适合六个月➕的宝宝食用——牛油果苹果泥 !!牛油果又名鳄梨,有“森林黄油”之美称,果实含油量非常高。
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。

食材明细

主料
辅料

牛油果苹果泥的做法步骤

  • 牛油果苹果泥的做法步骤:1
    1
    需要准备的食材非常简单,一个苹果和一个牛油果就可以啦
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:2
    2
    牛油果用刀划一圈,
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:3
    3
    牛油果用刀划一圈,轻轻扭一扭,就开了
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:4
    4
    牛油果用刀划一圈,轻轻扭一扭,就开了,用勺子把果肉挖出来备用,苹果削皮切小块备用。
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:5
    5
    把牛油果和苹果一起放入料理机,放入少量的水
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:6
    6
    一起搅拌成糊状没有颗粒就完成啦
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:7
    7
    一起搅拌成糊状没有颗粒就完成啦
  • 牛油果苹果泥的做法步骤:8
    8
    顺便再分享一下牛油果的熟度状态,大家可以按着自己的需求去挑选牛油果

小窍门

备注:
1、牛油果单独食用味道会有些青草味,把牛油果和苹果或者和香蕉一起混合食用味道会很好
2,牛油果含油量比较高,太小的宝宝不宜一次食用太多,会不好消化
来自 美食天下 ♀小梅♀ 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 主食   家常菜  

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