“苦瓜，味苦。清脂，降压，瘦身美容，好多MM喜欢但又不想受这苦味哈，没关系，我们和苹果一起做杯健康饮料，妥妥滴。”

主料

• 苦瓜 适量
• 苹果 适量

辅料

• 核桃 适量
• 矿泉水 适量