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养生豆浆---经典五谷豆浆

养生豆浆---经典五谷豆浆的做法

2张图片

“五谷豆浆有健脾养胃，安神养血，促进消化的功效。
长期饮用可以有效地预防便秘，高血压和脑功能退化。”

食材明细

主料

黄豆 50克
大米 25克
小米 25克
麦仁 25克
玉米渣 25克

原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

经典五谷豆浆的做法步骤

1
准备好所有的食材。
2
所有的食材用清水浸泡15分中。
3
把泡好的材料放入豆浆机中。
4
然后加入所需量的清水。
5
加盖出入电源按下干豆功能健即好。

小窍门

此豆浆无须过滤，连渣一起喝掉，更加的营养。
糖随意。

来自美食天下红豆厨房的作品

使用的厨具：豆浆机

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