客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 饮品
青提苦瓜蜂蜜汁的做法

  1张图片

有想要减肥瘦身的MM吗,请这里看过来:青提苦瓜蜂蜜汁;如能坚持经常饮用,排毒养颜抗衰老、不仅会令皮肤细嫩光滑光,就连身材也会美美哒。
青提子、红提子都是葡萄中的一种,一度被称为美国葡萄;相比一般葡萄果肉大且厚实、味道也很甜、含有较多营养元素对身体很有益处;如含有一种抗癌的微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散、提子皮中含有的花青素,具有强抗氧化、防衰老、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能等等。
而苦瓜的功效自不比多说了:降脂降压降血糖的同时还能降火消肿、常食用可排毒促消化,从而达到健康美容瘦身的作用。
今儿我用青提与苦瓜一起榨汁,佐以蜂蜜相拌,喝起来清甜微苦、能接受的苦,感觉非常不错~~~

食材明细

主料
辅料

青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤

  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:1
    1
    备好食材
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:2
    2
    青提用盐水清洗干净,是清洗非浸泡哟
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:3
    3
    苦瓜洗净去芯切碎丁
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:4
    4
    水中加1汤匙白糖烧开,放入苦瓜丁
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:5
    5
    变色捞起待凉
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:6
    6
    将青提、苦瓜丁、纯净水倒入榨汁机中
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:7
    7
    拧紧后双击功能键,几十秒后会自动停机
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:8
    8
    倒出果蔬汁、有青提籽在里,可过滤2遍PS:如用破壁机可不用过滤
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:9
    9
    取适量蜂蜜拌匀
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:10
    10
    即刻饮用
  • 青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤:11
    11
    喜欢冰的可加些冰块味道更佳

小窍门

1、苦瓜焯水可以减少更多苦味
2、蜂蜜和纯净水的量可随自己喜欢增减
3、青提用清水洗净(或是专用洗涤用品),但不宜用清水、盐水浸泡,因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉
来自 美食天下 老方小雨 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多