“中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”

主料

• 黑豆 50克
• 银耳 20克
• 鲜百合 50克

辅料

• 水 1000ML