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美容养眼益智果汁

梦见当大厨

美容养眼益智果汁的做法

1张图片

“蓝莓，猕猴桃，苹果三种水果，各有益处，混合一起破壁处理，健康美味。加入诺丽果酵素，排毒更健康。”

食材明细

主料

猕猴桃 一个
苹果一个
蓝莓 15颗

辅料

诺丽果酵素 5ml
温开水 150ml

酸甜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

美容养眼益智果汁的做法步骤

1
水果洗净切好，苹果和猕猴桃都不需要去皮和籽，全水果营养更全。
2
诺丽果酵素5毫升，喜欢酸的可以多加点
3
所有食材加入破壁机，加入温开水。
4
打开电源，选择蔬果汁，一分半钟，做好了。
5
倒入玻璃杯，喜欢酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一两勺。

小窍门

水果不去皮，要清洗干净。
蓝莓的功效:
保护眼睛、增强免疫、减缓衰老。
平时多吃点蓝莓加酸奶好处多多。一次不要买太多。

来自美食天下梦见当大厨的作品

使用的厨具：破壁机

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