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苹果山药奶昔

苹果山药奶昔的做法

4张图片

“苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。”

食材明细

主料

花牛苹果 240克
纯牛奶 500毫升

辅料

铁杆山药 15克

果味口味
榨工艺
十分钟耗时
简单难度

苹果山药奶昔的做法步骤

1
原料：花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。
2
铁杆山药提前蒸熟，去皮后切块，苹果洗净切2*2厘米左右的块。
3
豆浆机中加入山药和苹果块，再加入牛奶。
4
安装好豆浆机，选择奶昔功能，开始工作。
5
打好的奶昔有着浓浓的奶香，淡淡的苹果香气和山药的味道。
6
成品。

小窍门

我用的豆浆机是破壁豆浆机，所以直接选择奶昔功能，但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的，可以加适量的白糖或冰糖。

来自美食天下冬季心情的作品

使用的厨具：豆浆机

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