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红豆胡萝卜豆浆的做法

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胡萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动,促进体内废弃物的排出。常吃胡萝卜可降低血脂、稳定血压、软化血管、预防动脉硬化等症。β-胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A,在促进宝宝的生长发育尚有较好的功效。这款豆浆具有促进宝宝生长发育、抵抗传染病、增强孩子免疫力的功效。

食材明细

主料
辅料

红豆胡萝卜豆浆的做法步骤

  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所需食材
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:2
    2
    将黄豆、红豆洗净、胡萝卜洗净去皮切小丁
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:3
    3
    将黄豆、红豆加入豆浆机的杯体中
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:4
    4
    加入胡萝卜
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:5
    5
    加水至上下水位之间
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:6
    6
    盖好上盖,选择豆浆功能至结束,倒出豆浆,可以撇去表面的浮沫
  • 红豆胡萝卜豆浆的做法步骤:7
    7
    趁热加入冰糖调味

小窍门

这款豆浆在给宝宝饮用时最好别往里面添加白糖,原因在于白糖需要在胃里经过消化酶转化为葡萄糖后才能被人体吸收,这对于消化功能比较弱的宝宝的不利
来自 美食天下 y圆子y 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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