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红枣香橙豆浆的做法

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枣中富含钙和铁,正在生长发育高峰的青少年容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的作用,其效果通常是药物不能比拟的。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、增强大脑活力。橙子含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等,又含挥发油,它们能够为身体补充营养。橙子酸酸甜甜的味道有利于增长食欲。用红枣、香橙、黄豆制成的豆浆对于增强大脑活力,提高免疫力很有帮助

食材明细

主料
辅料

红枣香橙豆浆的做法步骤

  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所需食材
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:2
    2
    将黄豆清洗干净加入杯桶中
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:3
    3
    红枣去核切碎加入杯桶中
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:4
    4
    橙子去皮、去籽后撕碎,放入杯桶中
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:5
    5
    加水至上下水位之间
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:6
    6
    盖好上盖,选择豆浆功能,至程序结束
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:7
    7
    倒出豆浆
  • 红枣香橙豆浆的做法步骤:8
    8
    加入适量冰糖调味,不吃糖的用蜂蜜代替或者不加

小窍门

橙子在剥皮的时候,可以像削苹果一样削皮,这样就不会有橙子汁溢出来了。也可以将橙子置于桌上,用手掌旋转搓揉,将橙子的各部位都揉到后,即可剥皮
来自 美食天下 y圆子y 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜  

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