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牛奶桂花莲藕汁的做法

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藕,又称莲藕,微甜而脆,可生吃也可当菜还可做为药用。生吃鲜藕能清热,解渴止呕,如将鲜藕榨汁,功效更好。藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

食材明细

主料
辅料

牛奶桂花莲藕汁的做法步骤

  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:1
    1
    把藕洗净切去两头。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:2
    2
    用刨子刨去外皮。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:3
    3
    然后切成丁。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:4
    4
    放入破壁机搅拌杯中。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:5
    5
    加入牛奶。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:6
    6
    然后把搅拌杯按在破壁机上。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:7
    7
    开启开关后选择热汤功能。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:8
    8
    结束后打开盖子加入适量枫糖浆。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:9
    9
    倒入碗中,上面撒上桂花即可。
  • 牛奶桂花莲藕汁的做法步骤:10
    10
    温热暖胃的莲藕汁。

小窍门

没有枫糖浆的话也可用白砂糖或蜂蜜,用量可根据自己的口味放。牛奶的量也可根据自己喜欢的浓稠度调整。
来自 美食天下 乐食记 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   早餐  

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