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提神健脑—苹果柳橙汁

诗心
提神健脑—苹果柳橙汁的做法

  1张图片

“苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。”

食材明细

主料
辅料
配料

苹果柳橙汁的做法步骤

  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：1
    1
    原料图。（苹果、橙子、冰糖）
  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：2
    2
    苹果去皮去核切成小块。
  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：3
    3
    橙子去皮去筋切小块。
  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：4
    4
    把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：5
    5
    加入凉开水。
  • 提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：6
    6
    搅拌成汁即可。

小窍门

诗心片语：
1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2：以上是一人量，多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。
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