“南瓜含有维生素和果胶，能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他的有害物质，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内的核酸、蛋白质的合成，是我们人体生长发育的一个重要的物质。”

主料

• 南瓜 一个

辅料

• 水 适量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。