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补气养血红枣当归黄芪饮的做法

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无事熬个汤。黄芪性微温,味甘,可以补气升阳,利水消肿;当归性温,味辛甘,可以活血止痛,润肠通便;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时,此三味食材又都是女性的滋补品,可以健脾补益气血,美容养颜。

食材明细

主料
辅料

红枣当归黄芪饮的做法步骤

  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:1
    1
    用料:当归15克,黄芪30克,红枣15克,红糖适量,水3碗。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:2
    2
    将当归和黄芪分别用清水冲洗掉浮尘,再加适量清水浸泡约十分钟左右。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:3
    3
    红枣冲洗干净,切成两半,去掉枣核。备用。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:4
    4
    在砂煲中加入3碗清水,放入处理好的当归、黄芪和红枣。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:5
    5
    盖上盖子,置火上,先大火煮开,然后再转中小火,继续煮约20分钟。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:6
    6
    煮好后熄火,加入红糖搅拌均匀。
  • 补气养血红枣当归黄芪饮的做法步骤:7
    7
    红糖完全溶化后,滤除药渣,倒出汤液,趁热饮用。

小窍门

此茶饮宜用砂煲熬煮,亦可用养生壶熬煮。
红糖用量可以根据自己口味酌情添加。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:瓦煲
所属分类: 饮品   养颜  

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