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Brunswick Stew 不伦瑞克炖肉

Brunswick Stew 不伦瑞克炖肉的做法

3张图片

“BrunswickStew(不伦瑞克炖肉)在欧美很盛行，简单方便，如果中国的朋友想做，可参考下我给的链接：
http://southernfood.about.com/od/foodhistory/a/aa980111.htm
http://www.foodnetwork.com/recipes/brunswick-stew-recipe/index.html”

食材明细

主料

利马豆 Lima Beans 1罐
番茄沙司 Tomato Sau 1罐
忌廉甜玉米 Sweet Cre 1罐
烧烤味鸡肉 BBQ Chick 1罐
烧烤味牛肉 BBQ Beef 1罐

咸甜口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

不伦瑞克炖肉的做法步骤

1
准备好材料。
2
很容易，把材料全部放进CrockPot（慢炖锅）里，先开高火high，起泡后转为慢火low，炖它几小时即可，时不时用久子搅拌几下。
3
如果想有辣味，可以辣椒粉。

小窍门

在国内没有相应的罐头出售，可考虑BBQ酱，请看参考链接，也可到google打上BrunswickStew字样搜索。

来自美食天下 rosejyy2000 的作品

使用的厨具：焖烧锅

所属分类：主食家常菜

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