“减肥能吃面？？当然能！意大利面的升糖指数比较低，减肥可以适当吃，作为主食！
今天教你做一道菠菜意面，超级好吃哟！”

主料

• 菠菜 150g
• 意面 80g
• 牛奶 5ml

辅料

• 盐 适量
• 黑胡椒 少许
• 披萨草 少许
• 黄油 3g
• 蒜 2瓣

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