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早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁

月亮私家烘焙

早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法

1张图片

“前几天买的荻花没吃，今天打算拿来做个宝宝爱喝的红薯拿铁”

食材明细

主料

地瓜 1～2个

辅料

纯牛奶 480ml

奶香口味
榨工艺
三刻钟耗时
简单难度

红薯拿铁的做法步骤

1
所有材料准备好，地瓜洗净去皮切成薄片装盘，备用。
2
锅内倒入适量水，把准备好的地瓜放入蒸锅里盖上锅盖，蒸20分钟。
3
蒸好的地瓜倒入料理机/豆浆机/破壁机内倒入480ml的纯牛奶。
4
摁一下水果键，打至3-5分钟倒入锅内煮开盛出即可

小窍门

1、可以根据自己喜欢的食物和做出不同口味的拿铁。
2、减肥的人可以用来当减肥餐食用。

来自美食天下月亮私家烘焙的作品

使用的厨具：料理机、蒸锅

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