“描述:这是一道特别适合单身懒人的早餐，做饭非常简单，整个制作过程不会超过十分钟，但又极其健康，非常附合现代养生之道。用料中橄榄油与西红柿号称是著名的地中海健康饮食法中“黄金三强”中的两强。”

主料

• 咸方包 3片
• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个

辅料

• 橄榄油 少量