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香蕉奇亚籽奶昔

美拉拉的美食日记
香蕉奇亚籽奶昔的做法

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“我尝试着代餐用”

食材明细

主料
辅料

香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤

  • 香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤：1
    1
    准备好食材。
  • 香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤：2
    2
    用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。
  • 香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤：3
    3
    香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。
  • 香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤：4
    4
    香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以加糖口感更好哦，这一杯代替午餐，已经有足够能量撑到晚餐了，不知道体重能否减得下去一丢丢么？
来自 美食天下 美拉拉的美食日记 的作品
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品  

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