菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 饮品

香蕉奇亚籽奶昔

美拉拉的美食日记

香蕉奇亚籽奶昔的做法

1张图片

“我尝试着代餐用”

食材明细

主料

香蕉 2根
牛奶 300ml

辅料

奇亚籽 2勺

甜味口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤

1
准备好食材。
2
用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。
3
香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。
4
香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以加糖口感更好哦，这一杯代替午餐，已经有足够能量撑到晚餐了，不知道体重能否减得下去一丢丢么？

来自美食天下美拉拉的美食日记的作品

使用的厨具：搅拌机

所属分类：饮品

你可能还喜欢

更多

饮品